Psicodrama

O Psicodrama é uma abordagem psicoterapêutica criada por Jacob Levy Moreno, que utiliza a dramatização e a ação como ferramentas para acessar conteúdos internos e promover a transformação pessoal. Diferente das terapias exclusivamente verbais, o Psicodrama permite que o indivíduo experimente ativamente suas emoções, conflitos e padrões relacionais por meio da encenação, facilitando uma compreensão mais profunda e novas possibilidades de resolução.

Seu embasamento científico se encontra na teoria dos papéis, na intersubjetividade e na neurociência, que demonstram como a experiência vivida no corpo fortalece os processos de aprendizado e mudança. Estudos indicam que essa abordagem favorece a neuroplasticidade, ajudando a reformular padrões emocionais e comportamentais. Na psicoterapia, o Psicodrama contribui para o autoconhecimento, a resolução de traumas, elaboração de emoções e a melhoria das relações interpessoais ao permitir que o cliente vivencie diferentes perspectivas e explore novos caminhos para suas questões.

Psicologia Transpessoal Centrada no Corpo

A Psicologia Transpessoal é uma abordagem que expande o olhar da psicoterapia para além dos aspectos cognitivos e emocionais, integrando também a dimensão corporal, existencial e da consciência. A linha que utilizo é centrada no corpo, ou seja, considera as sensações, os registros somáticos e a inteligência corporal como fontes legítimas de autoconhecimento e transformação.

Seu embasamento se apoia em estudos sobre a regulação emocional, a conexão entre corpo e mente e a neurociência da consciência. Autores como Ken Wilber e Stanislav Grof contribuíram para a sistematização da abordagem, que encontra respaldo em pesquisas sobre estados ampliados de consciência e sua influência na ressignificação de experiências.

Na prática clínica, essa abordagem possibilita um contato mais profundo com a própria essência, ajudando o cliente a reconhecer padrões inconscientes, liberar emoções reprimidas e acessar recursos internos para lidar com desafios. Técnicas como a respiração consciente, o trabalho com a atenção plena e a escuta das sensações corporais são utilizadas para favorecer a integração emocional e a ressignificação de vivências.

Constelação Sistêmica Familiar e Estrutural

A Constelação Sistêmica é uma abordagem terapêutica que investiga dinâmicas inconscientes dentro dos sistemas familiares e organizacionais. Desenvolvida por Bert Hellinger, a Constelação Familiar se baseia na ideia de que muitos desafios psicológicos e emocionais têm raízes em emaranhamentos sistêmicos, ou seja, padrões herdados de gerações anteriores.

Já a Constelação Estrutural, desenvolvida por Matthias Varga von Kibéd e Insa Sparrer, amplia essa visão ao permitir a exploração de questões internas, cognitivas e emocionais de forma mais estruturada, sem necessariamente focar na dinâmica familiar. Essa vertente tem embasamento em teorias da percepção, da psicoterapia sistêmica e dos modelos de representação mental, sendo utilizada para trabalhar dilemas internos, decisões e conflitos pessoais.

Estudos indicam que a abordagem sistêmica pode contribuir para a redução da ansiedade, melhoria das relações e resolução de padrões disfuncionais. Na prática clínica, as Constelações Sistêmicas ajudam o cliente a tomar consciência de dinâmicas ocultas que influenciam sua vida, permitindo uma reestruturação interna e maior equilíbrio emocional.

Hipnoterapia

A Hipnoterapia é uma abordagem terapêutica baseada no uso da hipnose para facilitar o acesso ao inconsciente, promovendo mudanças emocionais e cognitivas de maneira mais profunda. Apesar do imaginário popular associá-la ao transe hipnótico profundo, a hipnose terapêutica pode ocorrer em diferentes níveis de consciência, sendo que estados leves de foco e absorção já são suficientes para gerar efeitos terapêuticos.

Seu embasamento científico se apoia em estudos sobre neurociência e psicologia cognitiva, que demonstram a eficácia da hipnose na modulação da dor, no tratamento de fobias, na reestruturação de crenças limitantes e na regulação emocional. Pesquisas com neuroimagem mostram que a hipnose ativa áreas cerebrais relacionadas à memória, emoção e aprendizado, favorecendo a reprogramação de padrões inconscientes.

Na psicoterapia, a Hipnoterapia contribui para a ampliação do autoconhecimento, o fortalecimento da autoestima e a superação de bloqueios emocionais, permitindo que o cliente acesse e ressignifique experiências de forma mais direta e eficaz.